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4ª Edición Taller
EMPODERADAS

Siente como la respiración consciente, la exposición al frío y el movimiento espontáneo pueden mejorar tu bienestar y elevar tu creatividad.

Reserva tu plaza

Sábado 6 de septiembre

11.00 - 14.00

Vilassar de Mar

65€

¿Qué tenemos preparado para empoderarte?

Reserva tu plaza

  • EMPODERADAS. Taller para mujeres. 4ª Edición
    EMPODERADAS. Taller para mujeres. 4ª Edición
    EMPODERADAS. Taller para mujeres. 4ª Edición
    sáb, 06 sept
    Hivernacle Bada. Vilassar de Mar, BCN
    Siente y experimenta el poder transformador del movimiento corporal, la respiración y la exposición al frío en un taller solo para mujeres empoderadas. Precio 65€ No es necesaria experiencia previa.

 Método Wim Hof
Los 3 pilares del Método y sus beneficios

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Respiración

  • Control del sistema nervioso

  • Reducción de los niveles de estrés

  • Mayor fortaleza del sistema inmune

  • Incremento del rendimiento deportivo

  • Aumento de la energía

  • Conexión profunda cuerpo y mente

Exposición al frío

  • Mejora del sistema cardiovascular

  • Aumento de la resiliencia

  • Fortaleza mental y determinación

  • Superación personal

  • Recuperación muscular

  • Activación del metabolismo

Foco mental y compromiso

  • Fortaleza para salir de la zona de confort

  • Foco en el momento presente

  • Aumento de la concentración

  • Compromiso para crear nuevos hábitos

Danza Primal

A través de la Danza Primal, se busca desbloquear tensiones, liberar emociones reprimidas y permitir que el cuerpo recupere su flujo natural de energía. Se trabaja con movimientos espontáneos, respiración consciente y el contacto con ritmos primitivos, favoreciendo un estado de mayor autenticidad y bienestar integral.

​

En cada sesión de Danza Primal exploramos:

1️⃣Tu confianza básica
2️⃣Tu creatividad
3️⃣Tu poder personal
4️⃣Tu capacidad de amar y recibir amor
5️⃣Tu capacidad para expresar tu verdad
6️⃣Tu intuición
7️⃣Tu conexión espiritual

​

No es necesaria ninguna experiencia previa.

Este taller es para ti si quieres:

  • Tener más control sobre tus emociones

  • Aprender a regular y reducir el estrés

  • Mejorar la recuperación muscular, sentirte con más energía, mejorar la concentración y dormir mejor 

  • Vencer miedos o desbloquear creencias limitantes como el frío

  • Ganar seguridad, fuerza de voluntad y disciplina en tu vida

  • Mejorar tu sistema inmune

  • Iniciar tu camino hacia el auto conocimiento y tomar las riendas de tu vida

  • Aprender como la respiración es la herramienta más poderosa que tienes y como puede cambiar tu vida

  • Iniciar un viaje hacia lo extraordinario, un viaje hacia ti

Este taller no es para ti si tienes alguna de las siguientes condiciones:

  • Enfermedad cardiovascular grave

  • Epilepsia recciente

  • Urticaria al frío severa

  • Asma Severa

  • Problemas de corazón

  • Síndrome Raynaud tipo 2

  • Problemas de riñón

  • Estás embarazada

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