Vive una experiencia transformadora
Únete a este exclusivo retiro enfocado en el Método Wim Hof: técnicas de respiración y exposición al frío (y qué mejor que un enclave con un invierno de verdad).
Tenemos tan solo 20 plazas reservadas para personas como tu. Si estás buscando invertir en salud está es tu gran oportunidad.
¿Cuándo?
Del 30 de enero al 2 de febrero de 2025. Durante 4 días generaremos el espacio físico y mental para aprovechar al máximo las herramientas que os proporcionaremos: trabajaremos el foco, la mentalidad y el propósito.
Haremos baños diarios en lagos helados, saunas a 110 grados, expediciones en plena naturaleza ligeros de ropa, meditación, respiración, movimiento corporal y alguna sorpresita más que nos guardamos en el tintero.
¿Dónde?
Realizaremos todas las actividades alrededor de un enclave inmejorable en el norte de Polonia.
Nuestro hogar durante la estancia será Long Vita, a 40km de Gdansk y cumple con todos los requisitos para este retiro:
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Está rodeado de bosques de abetos majestuosos
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Tiene lago privado que en invierno se suele helar
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Sauna seca a los pies del lago (¡con maestro de ceremonias Aufguss incluido!)
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Alimentación consciente: Menú planificado por nutricionistas, pensado en alimentar cuerpo y alma en jornadas frías
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Habitaciones preciosas, todas ellas con vistas al lago (con la posibilidad de escoger habitación individual o compartida)
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Zona de SPA y Wellness completísima
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Zonas compartidas de lectura y descanso
¿Qué valor tiene el retiro?
El retiro tiene un valor de 1.399€ si compartes habitación, y 1.499€ si prefieres tener una individual.
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Recuerda hacer tu reserva en modalidad Early Bird, vigente hasta el 31 de julio, para aprovechar el máximo descuento.
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Si prefieres hacer pago fraccionado ofrecemos la posibilidad de hacer una paga y señal de 300€.
El valor final del pago fraccionado se hará sobre el valor del retiro en el momento de la reserva (por ejemplo, si reservas antes del 31 de julio pagarás según la tarifa Early Bird).
Existe un depósito de 300€ no reembolsable. Te recomendamos contratar un seguro de viaje para así poder cobrar la totalidad del valor en caso de no poder asistir por causa mayor.
Si tienes cualquier duda, escríbenos a hola@icebathbarcelona.com. Te ayudaremos con todo lo que necesites.
¿Qué incluye?
1
Transporte shuttle desde el aeropuerto de Gdansk a Long Vita, así como el regreso
2
Pensión completa: dieta adaptada por nutricionistas, planteada en exclusiva para los asistentes al retiro
3
Expediciones y traslados para actividades en exterior
4
Sesiones guiadas de breathwork, baños de hielo, rituales aufguss (sauna), guía en expediciones y sesiones de movimiento
5
Acceso a la zona de spa, piscina, wellness y gimnasio. También a actividades realizadas en Long Vita, en paralelo al retiro
6
Infusiones, caldos y agua 24/7
Masajes y terapias: consultar tarifas en Long Vita
Snacks, zumos y cafés ofrecidos en el hall de Long Vita
Long Vita no dispone de bebidas alcohólicas
El vuelo a Gdansk (Polonia) desde tu ciudad de origen
Seguro de viaje y cancelación
No incluye
Reserva ahora tu plaza :)
Estás a un paso de tomar una de las decisiones más acertadas de este 2024 y de hacerte EL REGALO de 2025.
No lo dudes, invierte en tu salud.
Tenemos 20 plazas exclusivas para el paraíso
Información de interés
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Las reservas se realizarán por orden de entrada hasta completar las 20 plazas que dispone en la actualidad el retiro.
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La habitación doble se compartirá por personas del mismo género, a menos que se solicite lo contrario y ambas personas estén de acuerdo.
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Existe un depósito de 300€ no reembolsable, aplicado en todas las modalidades de pago (único y fraccionado)
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En caso de cancelación anterior a los 90 días al inicio del retiro se devolverá la totalidad del importe salvo el depósito de 300€.
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Te recomendamos contratar un seguro de cancelación para poder recuperar el total de la inversión en caso de causa mayor (si este punto te genera dudas, no dejes de escribirnos a hola@icebathbarcelona.com.
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Asegura que tu vuelo a Gdansk llegue antes de las 16h del 30/01/25 y que el de vuelta sea posterior a las 16h del 02/02/25.
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Para más detalle puedes consultar las políticas del retiro aquí
¿Cómo debo prepararme para el retiro?
Preferiblemente, deberás haber realizado un taller de fundamentos del Método Wim Hof con Ice Bath Barcelona o con otros instructores certificados, o poder demostrar conocimientos y práctica sobre respiración y exposición al frío.
Si no tienes conocimiento previos ni posibilidad de hacer un taller, os enviaremos una planificación de exposición al frío basada en duchas de agua fría, y una sesión online para practicar la respiración Wim Hof con nosotros.
Necesitarás tener un seguro de salud vigente y que te cubra en Polonia.
Más adelante te enviaremos un listado del material que deberás traer contigo: botas de montaña, manta térmica, guantes, gorro… No te preocupes, te informaremos de todo.
¿Este retiro es para mi?
Es 100% para ti si quieres:
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Aprender a regular y reducir el estrés
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Tener más control sobre tus emociones
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Vencer miedos o desbloquear creencias limitantes como el frío
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Ganar seguridad, fuerza de voluntad y disciplina en tu vida
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Mejorar la recuperación muscular, sentirte con más energía, mejorar la concentración y dormir mejor
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Mejorar tu sistema inmune
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Iniciar tu camino hacia el auto conocimiento y tomar las riendas de tu vida
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Aprender como la respiración es la herramienta más poderosa que tienes y como puede cambiar tu vida
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Iniciar un viaje hacia lo extraordinario, un viaje hacia ti, hacia tu paraíso interior
Ahora mismo no es para ti si tienes alguna de las siguientes condiciones:
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Enfermedad cardiovascular grave
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Epilepsia reciente
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Urticaria al frío severa
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Problemas de corazón
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Síndrome Raynaud tipo 2
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Problemas de riñón
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Embarazo