Vive una experiencia transformadora
Únete a este exclusivo retiro enfocado en el Método Wim Hof: técnicas de respiración y exposición al frío (y qué mejor que un enclave con un invierno de verdad).
Tenemos tan solo 24 plazas reservadas para personas como tu. Si estás buscando invertir en salud está es tu gran oportunidad.
¿Cuándo?
Del 4 al 7 de diciembre de 2025. Durante 4 días generaremos el espacio físico y mental para aprovechar al máximo las herramientas que os proporcionaremos: trabajaremos el foco, la mentalidad y el propósito.
Haremos baños diarios en lagos helados, saunas a 110 grados, expediciones en plena naturaleza ligeros de ropa, meditación, respiración, movimiento corporal y alguna sorpresita más que nos guardamos en el tintero.
¿Con quién compartirás esta experiencia?
Te acompañaremos en esta segunda edición Uri Imperial y Xenia Tiurin, instructores certificados del Método Wim Hof.
Hemos preparado una agenda repleta de actividades transformadoras, pero también de momentos de pausa, silencio y conexión.
Porque, aunque el hielo sea lo que más llama la atención, lo esencial es el viaje hacia tu cima interior.
Estaremos alojados en Long Vita, un lugar mágico en medio de la naturaleza, donde Mario Maskewitz, su propietario, cuida hasta el último detalle.
Él y todo su equipo nos harán sentir como en casa desde el primer momento.
Compartirás esta experiencia con un grupo muy especial:
algunas personas repiten después de vivir la primera edición, y otras se suman por primera vez con las mismas ganas de explorar, compartir y abrirse a lo nuevo.
🧊 Y sí, aún nos quedan algunas plazas disponibles.
Si amas la naturaleza, disfrutas compartiendo en tribu y sientes que es momento de regalarte un espacio solo para ti...
este retiro está hecho a tu medida.
¿Quieres venir acompañadx?
¡Aprovecha el Member Get Member!
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Vienes con 1 → tú 50€, tu amigx 50€
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Vienes con 2 → tú 100€, tus amigxs 50€ cada unx
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Vienes con 3 → tú 150€, tus amigxs 50€ cada unx
¿Cómo canjeo el descuento?
1. Reserva tu plaza
2. Tu amigx reserva la suya
3. Infórmanos a hola@icebathbarcelona.com del email de tu amigx con el que ha hecho la reserva
4. Se os descontará el valor del MGM en el pago final* a ambxs
*Si pagas tarifa no fraccionada, contáctamos y te abonaremos el descuento.
¿Necesito experiencia previa?
Preferiblemente, deberás haber realizado un taller de fundamentos del Método Wim Hof con Ice Bath Barcelona o con otros instructores certificados, o poder demostrar conocimientos y práctica sobre respiración y exposición al frío.
Si no tienes conocimiento previos ni posibilidad de hacer un taller, os enviaremos una planificación de exposición al frío basada en duchas de agua fría, y una sesión online para practicar la respiración Wim Hof con nosotros.
Necesitarás tener un seguro de salud vigente y que te cubra en Polonia.
Más adelante te enviaremos un listado del material que deberás traer contigo: botas de montaña, manta térmica, guantes, gorro… No te preocupes, te informaremos de todo.
¿Dónde?
Realizaremos todas las actividades alrededor de un enclave inmejorable en el norte de Polonia.
Nuestro hogar durante la estancia será Long Vita, a 40km de Gdansk y cumple con todos los requisitos para este retiro:
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Está rodeado de bosques de abetos majestuosos
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Tiene lago privado que en invierno se suele helar
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Sauna seca a los pies del lago (¡con maestro de ceremonias Aufguss incluido!)
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Alimentación consciente: Menú planificado por nutricionistas, pensado en alimentar cuerpo y alma en jornadas frías
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Habitaciones preciosas, todas ellas con vistas al lago (con la posibilidad de escoger habitación individual o compartida)
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Zona de SPA y Wellness completísima
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Zonas compartidas de lectura y descanso
¿Qué valor tiene el retiro?
El retiro tiene un valor de 1.449€ si compartes habitación, y 1.549€ si prefieres tener una individual.
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Con el calor que hace, hemos decidido aportar algo de frescor. ¡Congelamos nuestra tarifa Winter is Coming hasta el 31 de agosto! ¡Aprovecha el máximo descuento! 1.249€ por habitación compartida y 1.349€ por la individual
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Si prefieres hacer pago fraccionado ofrecemos la posibilidad de hacer una paga y señal de 300€.
El valor final del pago fraccionado se hará sobre el valor del retiro en el momento de la reserva (por ejemplo, si reservas antes del 31 de agosto pagarás según la tarifa "Winter is coming").
Existe un depósito de 300€ no reembolsable. Te recomendamos contratar un seguro de viaje para así poder cobrar la totalidad del valor en caso de no poder asistir por causa mayor.
Si tienes cualquier duda, escríbenos a hola@icebathbarcelona.com. Te ayudaremos con todo lo que necesites.
Reserva ahora tu plaza
Reserva tu plaza y quédate con una habitación individual.
Estás a un paso de tomar una de las decisiones más acertadas de este año y de hacerte EL REGALO que te mereces.
Con ganas de conocerte y celebrar la VIDA juntos
¿Qué incluye?
1
Transporte shuttle desde el aeropuerto de Gdansk a Long Vita, así como el regreso
2
Pensión completa: dieta adaptada por nutricionistas, planteada en exclusiva para los asistentes al retiro
3
Expediciones y traslados para actividades en exterior
4
Sesiones guiadas de breathwork, baños de hielo, rituales aufguss (sauna), guía en expediciones y sesiones de movimiento
5
Acceso a la zona de spa, piscina, wellness y gimnasio. También a actividades realizadas en Long Vita, en paralelo al retiro
6
Infusiones, caldos y agua 24/7
Masajes y terapias: consultar tarifas en Long Vita
Snacks, zumos y cafés ofrecidos en el hall de Long Vita
Long Vita no dispone de bebidas alcohólicas
El vuelo a Gdansk (Polonia) desde tu ciudad de origen
Seguro de viaje y cancelación
No incluye
¿Este retiro es para mi?
Es 100% para ti si quieres:
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Aprender a regular y reducir el estrés
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Tener más control sobre tus emociones
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Vencer miedos o desbloquear creencias limitantes como el frío
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Ganar seguridad, fuerza de voluntad y disciplina en tu vida
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Mejorar la recuperación muscular, sentirte con más energía, mejorar la concentración y dormir mejor
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Mejorar tu sistema inmune
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Iniciar tu camino hacia el auto conocimiento y tomar las riendas de tu vida
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Aprender como la respiración es la herramienta más poderosa que tienes y como puede cambiar tu vida
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Iniciar un viaje hacia lo extraordinario, un viaje hacia ti, hacia tu paraíso interior
Ahora mismo no es para ti si tienes alguna de las siguientes condiciones:
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Enfermedad cardiovascular grave
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Epilepsia reciente
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Urticaria al frío severa
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Problemas de corazón
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Síndrome Raynaud tipo 2
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Problemas de riñón
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Embarazo